28岁女性备孕期间身体没问题但就不怀孕需要注意什么?

年龄28岁，性别女，月经周期29天，上个月月底用排卵试纸测出两条杠，当晚同房体内，昨日用排卵试纸测出弱阳，今天有加深，但早早孕测试出白板，去医院查血hcg值为4.02，医生说我现在还不能确定怀孕。心里也有点气馁，半年了每次排卵期同房都没有成功过。检查身体也没什么问题，请问备孕需要注意些什么?

28岁女性备孕期间身体没问题但就不怀孕需要注意养成良好的生活习惯，饮食和睡眠都要有一定的规律，多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，尽量不要吃一些生冷刺激油腻的东西，还要适当的进行运动，提高自身的抵抗能力和免疫力。

备孕期男女双方要健康饮食

健康的身体是爸妈给予孩子很好的礼物，那么在备用期间也是需要特别注意的。那就仔细看看下面需要注意的事项吧。

• 1要注意放松焦虑的心情，精神过度紧张，会导致内分泌功能紊乱，排卵障碍；
• 2要健康饮食，尽量从天然食物中获取营养，同时避免摄入过多经过深加工的含大量添加剂的食物；
• 3补充叶酸，叶酸对宝宝神经和智力发育起到重要的作用，叶酸缺乏会导致胎宝宝神经管畸形，女性在孕前三个月直至孕后三个月甚至是整个孕期都应该持续补充适量的叶酸；
• 4适当运动，坚持运动不仅能保持正常的体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利的分娩。