促排期间可不可以吃燕窝?附具体做法详细介绍
时间: 2023-11-13 10:38:07 作者: 宝山助孕 阅读: 999+
在试管促排期间,想要促进卵泡发育可以吃一些吃富含蛋白质的燕窝,这些都是可以提高卵泡质量的食物,就算是对燕窝禁忌人群都可以吃。在炖燕窝的时候可以文火炖30分钟这样能够让燕窝的功效发挥到极致,在炖的期间还可以增加一些红枣枸杞等搭配食用,最佳的食用时间是在早上,在做的时候要注意控制好火候和时间,以免出现炖化了的情况。
促排期间可不可以吃燕窝
一般来说,试管促排阶段是可以吃燕窝的,且好处较多。毕竟燕窝蛋白含量高,不仅能够补充女性体内维生素和矿物质,还能调节体内激素水平,对卵泡发育比较有利。
但要注意不要吃太多,燕窝一天食用3-5克即可,这样吸收效果最好。而为了让卵泡生长得更好,建议促排期间除了食用燕窝外,还可以搭配一些其他食物食用,如龙虾、鸡蛋、牛奶等。
在补充蛋白质的同时,还要保持愉快的心情,这样对卵泡发育也有一定好处。不过需要注意的是,燕窝虽然对身体有好处,但并非所有人都能吃,下面整理了燕窝禁忌人群,促排期的姐妹一定要提前了解。
- 1.对蛋白质食品过敏不适合吃燕窝;
- 2.脾胃虚寒及身体虚弱的女性不适合在促排期间吃燕窝;
- 3.如果处于感冒发热期间也不适合吃燕窝;
- 4.肾脏功能不好的人禁止吃燕窝,避免增加肾脏负担。
同时,女性在促排期间吃燕窝的时候,最好选择品质比较好的品牌,如常见的燕之屋YanPlace、小仙炖、正典燕窝等。食用时要尽量不要被动吸烟以及喝茶等,避免其影响燕窝作用和功效。
炖燕窝比较好的方法
生活中能搭配燕窝一起炖的食材有很多,如常见的枸杞、红枣等,他们不仅能补气血,还能让卵泡长得快又圆,促排女性可适当吃一些。日常用小火慢炖三十分钟,营养和口感均不错,其具体做法如下。
- 1.燕窝用清水泡四小时后沿质地撕成细丝,去除杂质并清洗干净;
- 2.放入炖盅内加清水没过燕窝三四厘米左右,然后隔水、小火、慢炖二十分钟;
- 3.揭开盖子加入一定量的枸杞、红枣,以及冰糖,继续炖十分钟。
这样鲜美可口的燕窝就炖好了,需要注意的是,炖煮燕窝的时间、火候和水量均比较讲究,即火候为文火、时间不超过40分钟、水量没过燕窝即可,否则很容易把燕窝直接炖化了。
吃燕窝的时间
无论是促排期间还是平常想要美容养颜的女性,在吃燕窝的时候都建议固定一个时间,最好是早上七点到九点,下午五点到七点之间,或者睡前或者是起床后食用都是可以的,这样更利于吸收。
最好是错开吃饭的时间段,避免影响食用燕窝的效果。为了提高卵泡质量,建议促排女性早上空腹吃,因为这个时间段是一天中人体吸收食物营养最快、最完全的时间,一般一份燕窝15分钟就能完全吸收。
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