精子可以存活多久

男子精子可以存活多久（男性体内精子存活多久）

精子在输卵管中存活时间有多久，正常性成熟的男子一次射精能够排出数千万甚至高达2亿左右个精子，但是这些精子大部分在女士生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。但精子可存活在女士宫颈中大约2～8天，由于有些精子会进入子宫颈的皱褶中。在女士生理期的中间时期，子宫颈的外表粘液会促使精子进入皱褶之中，在排卵之始，子宫颈口会张开些，粘液层也会起变化，使得精子能往前游进子宫。

1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日1428个标准杯含酒精89克，女性减半的推荐量来执行。

5、少用化妆品。化妆品中广泛含有一种邻苯二甲酸酯的物质，可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下和形态异常。

卵子排出后能存活三天吗

1、健康的女性每隔一个月经周期，就会有一次排卵的情况，一般排卵日的前四天，排卵日的后五天，再加上排卵日的当天，称之为排卵期，而十天只是女性排卵期的大概时间范围，一般女性的排卵时间都会小于十天，当在处于排卵期的时候，可以通过B超来了解卵泡的发育程度。